【東大阪市】姿勢が良くて腰痛？上杉整骨院で原因を特定＆根本改善！

こんにちは！

【東大阪市で腰痛でお悩みなら上杉整骨院にお任せ！】平日21時まで土日診療交通事故患者は22時まで

「最近、姿勢の悪さが気になるけど、どうしたらいいか分からない…」

特に女性の方は、姿勢ってすごく気になりますよね。

でも、良かれと思って姿勢を改善しようとした結果、逆に体を痛めてしまうケースも少なくありません。

例えば、「反り腰」。

一見、姿勢が良く見えても、実は腰痛、肩こり、膝痛の原因になっていることがあるんです。

あなたは大丈夫？

簡単「反り腰チェック」

まずは、仰向けで寝て、膝を伸ばしてください。そして、腰の下に手のひらを入れてみましょう。もし、手のひらがスッと入ってしまうようなら、反り腰の可能性大！

（※このチェックはあくまで目安です。自己判断せず、専門家にご相談くださいね。）

反り腰には2つのタイプが…！

骨盤前傾タイプ: 腰が過剰に反り、お腹がぽっこり出てしまうのが特徴。

骨盤後傾タイプ: 猫背になりやすく、背中が丸まってしまうのが特徴。

「骨盤が前傾しているから反り腰になるんじゃないの？」と思ったあなた！

実は、「スウェイバック」という要注意な姿勢もあるんです。スウェイバックって？

一見、猫背に見えるけど、実は腰椎が過剰に反っている状態。骨盤後傾と猫背が合わさって起こります。

どちらのタイプも共通して言えることは、

・腹圧をかけられなくなっていること

・股関節の可動域が狭くなっていること

この2つを改善しない限り、痛み、姿勢はなかなか解消されません。

自分の姿勢って、自分ではなかなか分からないもの。だからこそ、上杉整骨院にお任せください！あなたの体の状態をしっかりチェックし、根本原因にアプローチさせていただきます。

東大阪市『JR・近鉄河内永和』から徒歩2分　『布施駅』から徒歩10分の整骨院平日21時まで診療日曜日20時まで診療　交通事故患者様は平日22:00まで腰痛　膝痛　肩こり　股関節痛　50肩　交通事故　むち打ち　背中痛い　腰痛い【公式ホームページ】https://www.uesugiseikotuin.com/